グループレッスン

◆グループ マット&タワー

 

 

 

マットピラティスのエクササイズとタワーを安全に使用して

身体を動かすクラスです。

タワーとはイクイップメント(ピラティスのマシン)の一つです。

◆グループ マット

マットピラティスのエクササイズと

アームウエイト(ダンベル)を

使用して身体を動かすクラスです。